[lapik]

"Лечение депрессии без лекарств

Недавно я написала в одну медицинскую газету о том, как можно лечить депрессию без лекарств. После этого на мой адрес пришло много писем. В которых люди писали о том, что в течение многих лет даже высококвалифицированные специалисты не смогли помочь им избавиться от депрессии.

Я хочу поделиться несколькими простыми и эффективными советами как избавить от депрессии. Но помните что депрессия – это такое состояние, которое просто необходимо лечить. И это возможно.

Для начала прочитайте множество газет, в которых люди пишут о том, как излечились. Как болели какими-либо серьезными болезнями, но смогли вылечиться. Это поможет вам понять, что на свете много хорошего и даже иногда случается чудо. Люди в таких газетах постоянно пишут, как смогли справиться с очень серьезными болезнями. И это действительно очень важно. После прочтения таких статей вы почувствуете радость внутри себя, поскольку вокруг мир не так уж и плох.

К тому же в некоторых газетах можно найти много народных методов лечение депрессии, которые основаны на употреблении настоек из трав.

Представьте на своем месте близкого человека. Пусть это будет друг или ваша сестра, брат. Подумайте, чтобы вы посоветовали этому человеку в такой ситуации. Что ему поможет, по вашему мнению, и как воплотить вашу идею в жизнь? Попробуйте переоценить ситуацию, в которой вы сейчас находитесь. Лучше ее понять, осмыслить.

Углубитесь полностью, целиком в дело, которое вы больше всего любите. Постарайтесь все свое время заниматься каким–либо полезным, хорошим делом которое приносит вам много удовольствия и положительных эмоций. В момент депрессии именно любимое дело поможет вам побороть все свои проблемы и улучшить настроение.

Почаще гуляйте на улице, дышите свежим воздухом. Занимайтесь спортом. Не давайте себе засиживать дома. Займитесь каким- либо видом спорта. Может, вам давно хотелось пойти на танцы, так сделайте же это, наконец. Не откладывайте дело в дальний ящик. Займитесь собой, своей физической подготовкой.

Займитесь аутотренингом. Об этом подробнее вы сможете почитать в специальной литературе. А вообще аутотренинг – это внушение себе в состояние дремоты, в этот момент все ваше тело расслаблено и воспринимает только положительную информацию, которую вы сами себе внушаете. Положительная энергия, которая приобретается при таких занятиях, может надолго сохраниться в вашем состоянии, в течение нескольких часов или дней.

И последнее. Помните, что в этой ситуации только вы сами способны себе помочь. Ненужно рассчитывать, что однажды придет добрая фея и все станет хорошо, депрессия уйдет, счастье вернется. Только вы можете его вернуть. Знайте, что если вы этого очень хотите, то у вас все обязательно получится".
http://www.ayzdorov....ressiya_nar.php

P.S. Смотря, в каком состоянии депрессия. Иногда и таблетки нужны.
Можно комплексно. Психиатр (медикаментозное лечение).
Психотерапевт (психотерапия) и, что выше написано.
Если не так, поправьте меня, пожалуйста,
кто знает лучше. Заранее благодарю!!!

[lapik]

"Что делать когда на душе очень плохо и тяжело?

Надо очень сильно заинтересовать себя(заставить) Отвлечься. А потом попробовать понять причину своего состояния.Согласен, это не просто.

найти причину такого состояния, и "ликвидировать" её

Смеятся !

Просто поплакать

Если затяжное.заведите кошку.Они очень хорошо лечат душу.

мне помогает молитва

Сходите в церковь,можно даже не на службу,а просто чтобы постоять и прислушаться к себе...."поговорите" с создателем....запах храма и его звуки лечат душу и сознание...

Сделать что-нибудь хорошее для кого-то. Послушать любимую музыку, спеть песню под караоке.

пережить это тяжелое время

лечь спать! утром все будет по другому

Отвлечься.Больше общайтесь с людьми.Займите себя каким-нибудь делом и пейте валерьяну,пустырник.

По своему опыту знаю,не углубляться в эту хандру,а срочно чем-нибудь отвлечься,например сходи куда-нибудь с друзьями.Не отчаивайся ,будет все хорошо,все в твоих руках!!

искать свет из тёмные мысли

лучший отдых - смена занятий

Иди в люди! Подруги, работа, кино,фитнес, тренажеры....Что угодно, но ни дома и ни одна! Дети тоже отдушина хорошая, с ними можно в поход сходить, не далеко, так, лишь бы выйти из дома, сосиски на костре пожарить...

Обнять какого-нибудб пушистика.

ждать

буквально пару часов я подыхала от тоски. нужно поговорить с умным человеком который все раставит по полочкам. мне папа все раставил и теперь в нутри меня тишина. пришло ОСОЗНАНИЕ".
http://otvet.mail.ru.../22547999/?pg=1

P.S. Конечно, все в пределах
разума. Не все под мой
вкус, но многое.

"Что делать, когда плохое настроение?

Как известно стресс является одним из причин возникновения плохого настроения. Причинами возникновения стресса являются незаметные детали окружающие нас в повседневной жизни. Это могут быть очереди в магазинах, долгие пробки на дорогах, трудности на работе и.д. Постепенно все эти факторы начинают оказывать на нас все большее и большее воздействие, мы становимся более раздражительными, начинаем видеть все в сером цвете.
Для того, чтобы избежать стресса попытайтесь изменить распорядок вашего дня или написать для себя определенные правила и придерживаться их.

Может стоит попробовать:

1. По утрам, пока вы дома, всегда собирайтесь на работу под хорошую музыку, которая поднимает вам настроение.

2. Если у вас есть возможность добираться на работу различными дорогами, то рекомендуем иногда употреблять это преимущество. Тем самым вы внесете небольшое разнообразие в ваш повседневный путь.

3. На работе не отказывать себе в положенном отдыхе во время обеда и ходите пообедать с кем-нибудь из друзей. Поболтав немного на отвлеченные темы, вы отдыхаете, и вторая половина дня не кажется такой долгой.

4. После работы, возможно, не стоит сразу же бежать домой. Хотя бы 2 раза в неделю после работы отправляйтесь выпить чашечку кофе или поужинать со знакомыми. Один час, общения после работы позволит вам вернуться домой в хорошем настроении и заняться дома чем-то интересным.

5. Пытайтесь по возможности мало смотреть телевизор. Ведь в тот момент, когда вы начинаете его смотреть, ни на что другое не остается уже желания.

6. Обязательно устраивайте себе уик- энд. Не сидите, дома на выходные, отправляйтесь с семьей или с друзьями в любимые вам клубы, кафе, спортзалы.

7. Не избегайте ходьбы. Чем больше вы будете гулять, тем лучше вы себя будете чувствовать.

8. Почаще устраивайте себе маленькие радости, делайте для себя то, что Вам нравиться!

И самое главное, не забывайте, что Ваше счастье и настроение во многом зависит от Вас!".
http://www.sensus-eg.../depressia.html

P.S. Сначала заставлять себя делать дела для слова "Надо"
и для Души. Потом это войдет в привычку.
Многое не сразу строится.

"Что делать, когда депрессия и очень плохое настроение

•Здоровое и полноценное питание
Хорошо известен тот факт, что сбалансированная диета не только помогает преодолеть депрессию, но и помогает для лечения многих заболеваний. Осенью снижение температуры тела приводит к повышению уровня мелатонина, который заставляет людей прибегать к употреблению более калорийной пищи. А если добавить тревожность и повышения аппетита, это, безусловно, отразится на вашем весе. Поэтому необходимо обеспечить поступление питательных веществ в организм и употреблять здоровую пищу, богатую витаминами и минералами. Помочь в этом могут овощи, орехи и мясо (лучше избегать красного мяса, есть больше рыбы и курицы). Обратите внимание на картофель, морковь, яблоки и овощные супы. Хорошее начало дня – вкусный и полезный завтрак: свежевыжатый сок, который позволит вам чувствовать себя энергичнее в течение дня. Кроме того, осенью необходимо увеличить потребление витамина С, железа и цинка. А чтобы доставить себе маленькую радость – съедайте ежедневно немного черного шоколада, в котором не 70% какао. Это является особенно хорошей альтернативой в борьбе с очень плохим настроением и депрессией.

•Спорт – более эффективен, чем антидепрессанты!
Движение является лучшим способом справиться с депрессией. Физические упражнения «блокируют» грустные мысли и улучшают настроение. Возвращается мотивация к работе и жизни в целом. Хорошо тренироваться на свежем воздухе – аэробика, бег трусцой или просто прогулка в парке после долгого дня. Тут могут помочь и братья наши меньшие, в частности – собаки. Прогулка и игра на природе с животным – лучшее средство от любой, даже самой тяжелой депрессии.

•Побалуйте себя
Осенний сезон подходит для некоторых косметических процедур, которые не рекомендуются весной и летом. Визит в спа-салон, например, непременно побалует ваши чувства и развеет мрачные мысли. Не забывайте о лечебном для многих женщин шоппинге, который работает, как мощный антидепрессант, борется с плохим настроением и освежает мысли.

•Больше света!
Лечение депрессии осенью особенно хорошо проходит с помощью света. Но целебные свойства имеет только яркий свет с интенсивностью, значительно больше, чем 200 ватт., потому что это на самом деле простой уровень света в облачный день. В солнечную погоду, когда ясное небо, интенсивность света превышает 1000ватт .

•Носите одежду в светлых тонах
Вы можете забыть о серых и черных оттеках одежды. Лучше выбрать яркие цвета – желтый, оранжевый, красный ... Цвета, которые несут позитив и создают настроение, в сочетании с соответствующими декоративными ювелирными изделиями способны творить чудеса. К тому же, они будут постоянным напоминанием о прошедшем лете…

•Спите больше
Давно известно о целебные свойства сна. Вечером примите горячую ванну с морской солью или эфирными маслами – это будет особенно полезным для вашего сна. Если не высыпаетесь – ложитесь раньше. Это очень важный пункт именно в осенний период, когда организм особенно быстро утомляется, а восстанавливается медленнее.

•Найдите новое хобби
Ну, или хотя бы не забрасывайте старое. Займитесь любыми формами мирной деятельности – независимо от того, будет ли это просмотр старых фильмов, чтение хорошей книги или просто слушание любимой музыки. От депрессии также спасает коллекционирование чего-нибудь. Пополнение коллекции каждый раз будет добавлять положительные эмоции.

•Влюбитесь!
Вот что нужно делать, когда очень плохому настроению, казалось бы, не будет конца. Не существует никаких сомнений в том, что изменения на сердечном фронте привнесут встряску и украсят длинные осенние дни. Исследования показывают, что процесс влюбленности – не только эмоциональное событие. Это связано с изменениями в составе нашего организма. Он начинает производить большое количество веществ и гормонов, которые очень похожи на наркотики и вызывают определенную «зависимость». Например, синтез вещества допамина тесно связан с чувством влюбленности и создает новый поток энергии, живости, особой концентрации внимания и мотивации к работе. Этот гормон отвечает за чувства и влечение, возбуждение и ощущение полного счастья. Серотонин, в свою очередь, регулирует эмоции и может влиять даже на очень плохое настроение. Эти два гормона медики называют «гормонами любви». Они создают чувство душевного равновесия. И последнее, но не менее важное – адреналин, который делает с нами невероятные вещи. Это из-за него возникает ощущение, что сердце как будто сейчас выскочит из груди.

Специалисты говорят, что количество счастливых людей пропорционально хорошей погоде, – чем больше солнца и света, тем больше люди улыбаются и счастливы. Это верно, но мы не должны забывать, что все зависит от нас самих. Мы решаем, как начать новый день, и как воспринимать мир вокруг себя. Каждый сезон создает свой собственный шарм, но если мы посмотрим более внимательно, можно найти что-то хорошее и в долгих осенних днях.

Дарья Сотникова, специально для www.allwomens.ru".
http://www.allwomens.ru/7718-chto-delat-ko...nastroenie.html

P.S. У каждого свои
методы. Иногда они совпадают.
Борьба, так скажем, с плохим настроением.

Сообщение отредактировал lapik: 22 Январь 2011 - 11:49

[lapik]

"Как создать крепкую семью?

Осень – время свадеб. Кто-то создает семью, а кто-то задумывается о ее создании. Прежде всего, стоит подумать, нашли ли Вы свой жизненный путь?

У каждого человека свое призвание. Важно найти свое предназначение, а это не только создание семьи, воспитание детей. Работа, карьера, друзья, родители, хобби. Этим нельзя жертвовать, думая о создании семьи. Наличие любимой работы не только позволяет зарабатывать деньги, но и способствует самосовершенствованию.

Конечно, из служебных романов получаются крепкие семьи. Но случаются и исключения: влюбленность, пробные браки, гражданские браки. При выборе спутника или спутницы стоит задуматься. Кому-то нравится один тип людей, кому-то – другой.

«С лица воду не пить», – говорят бабушки. Действительно, при выборе второй половинки многие обращают внимание на красоту и богатство избранника. Красота и деньги приходят и уходят, а человек остается. Лучше присмотритесь к нему! Умеет ли он идти на компромисс, идет ли на уступки? Прислушайтесь к своему сердцу! Одобряет ли оно Ваш выбор?

Пока молодожены не узнают друг друга лучше, они будут испытывать трудности. Младенец, прежде чем встать на ноги, ползает. Так и семья начинается свой путь с поиска общего языка, с притирки характеров. Возникают претензии, которых не было до свадьбы. Он считает, что жена много тратит на продукты. Она упрекает мужа, что тот много времени уделяет своей машине. Завершается тем, что каждый бежит излить разочарование либо своим родителям, либо друзьям. Проблемы усугубляются.

Вам приходилось видеть дом, который построен несколькими разными строительными бригадами по своим дизайн-проектам? Хотели бы Вы жить в нем? Тогда почему позволяете разным людям вмешиваться в строительство своих отношений? У родителей свое представление о крепкой семье, у друзей – свое. Желательно, чтобы у молодых был один советчик, одно видение семейных отношений.

Раньше на Руси было принято иметь общего духовника. В Америке популярно посещать психоаналитика. Можно воспользоваться услугами семейного психолога или созывать семейный совет для решения возникшей проблемы. Главное, чтобы Вы помогли построить гармоничные отношения в своей семье.

Разница характеров вносит свое очарование. Это поможет достичь большего и в воспитании детей. Один из родителей будет притормаживать ребенка, а другой предоставлять свободу действий. Важно, чтобы Ваши дети видели уважение между мамой и папой. В уважении присутствует любовь.

Если есть любовь, то один человек может поставить себя на место другого, понять его и испытать боль за него. Жена дает мужу доверие, преданность и послушание. Супруг дает уверенность супруге, что она находится под его защитой. Может ли жена чувствовать себя защищенной, зная про измены супруга? Сможет ли она хранить верность?

В этом случае терпение сохраняет семью от распада. Терпение объясняется тем, что у супруги внутри присутствует очень много спокойствия. Поэтому она может идти на уступки, может прощать. Она обязательно найдет способ вернуть гулящего супруга. Вы же не ходили к бабкам и гадалкам перед свадьбой! Значит, уже смогли вызвать интерес у будущего супруга. Теперь Вы лучше знаете его привычки. Вам будет легче очаровать его, поняв причину его измен.

Созданная Вами атмосфера любви будет притягивать супруга и детей домой. Терпения, уважения и взаимопонимания Вашим семьям. Тогда любовь не будет покидать Ваш дом.

Литература: Старец Паисий Святогорец, «Семейная Жизнь»".
http://shkolazhizni....chive/0/n-7397/

P.S. "Трудности должны сплачивать. Никто не обещал, что будет легко". "Плохих жен, как и плохих мужей,
не бывает. Ежели, что не так в семье, спрос с обоих". "А ты думал(а), в сказку попал(а)??? Добро
пожаловать в реальную жизнь". "Когда вы вместе, часто бывает трудно
и больно, но, когда вы не вместе, это гораздо тяжелее".

Очень понравился фильм: "История о нас - смотреть онлайн":
http://my-hit.ru/film/6907/online

P.S. Ниже "Отзывы".

Еще очень нравится фильм: "История любви - смотреть онлайн":
http://my-hit.ru/film/5624/online

P.S. Конец фильма тяжелый,
но сам фильм, смысл,
очень, очень,
очень.
http://www.palata6.net/forum/index.php?sho...amp;#entry40428

ММСМ

Сообщение отредактировал lapik: 23 Январь 2011 - 20:06

[lapik]

"УЮТ В ДОМЕ СВОИМИ РУКАМИ

КАК СОЗДАТЬ УЮТ В ДОМЕ

Самое главное место в мире для каждого это его дом. Как говорит английская пословица, "There's No Place Like Home" - "нет места лучше, чем дом". Мы любим возвращаться в свой дом, чувствуем себя там в безопасности. И, конечно, хотим сделать свой дом уютным, теплым и красивым.

Особенно мы гордимся , если уют в доме мы создали своими руками.

У нас есть несколько полезных женских советов, как сделать дом уютным без больших затрат и не прибегая к помощи дизайнеров. Попробуйте воспользоваться ими, и Вы увидите, что можете легко справиться с этим самостоятельно.

Уютно не значит дорого. Обои вполне можно поклеить самим. Если купить недорогие, то будет не жалко переклеить их через год-два, когда дизайн надоест, и захочется чего-то новенького.

Еще проще будет подобрать приятную краску и покрасить стены. При желании изменить цвет стен можно будет в любой момент.

Вполне доступно купить недорогие ткани, подходящие по цвету к стенам и полам и сделать шторы своими руками. Подобрать под шторы покрывало на кровать или диван.

Если вы любите ковры, то по сравнению с остальными материалами отделки комнаты они достаточно дороги. Значит отделку помещения надо начинать, подбирая обои, шторы и покрывала, чтобы они сочетались по цвету с ковром".
http://www.gensovety.ru/dom.php

"Как сделать дом уютнее: простые идеи":
http://www.sympaty.n...at-dom-uyutnee/

"Как сделать дом уютным":
http://fammeo.ru/art...d=58&rowstart=0
и
http://fammeo.ru/art...d=58&rowstart=1

P.S. Дом должен быть "крепостью", где уютно
и тепло, и комфортно со всех сторон,
в пределах разумного.

ММСМ

Сообщение отредактировал lapik: 23 Январь 2011 - 20:27

[lapik]

"Как увеличить свою зарплату? Как построить карьеру? Как не стать безработным?

Ответ на все эти вопросы найден уже давно. Как и всё гениальное, он достаточно прост. Надо стать незаменимым.

Хочу вас предостеречь, чтобы выполнить данное условие, необходимо время и 100% самоотдача. Сначала вы работаете на завоевание статуса необходимого и незаменимого, а затем он работает на вас, давая возможность добиться увеличения зарплаты, подняться по служебной лестнице и исключить возможность потерять работу. Вот несколько советов о том, как этого достичь.

Нужно делать больше того, за что тебе платят.
- Если вы хотите добиться успеха на трудовом поприще, то вам необходимо полюбить свою работу, в противном случае это невозможно.
- Раньше всех приходите и позже остальных покидайте место работы.

- Не бойтесь ответственности, берите на себя инициативу, проявляйте качества лидера с оглядкой на реакцию руководства, будьте активны, беритесь за сложные задания, но только в том случае, если вы уверены, что справитесь.

- Будьте всегда готовы приступить к работе, даже если это ночь, выходной или праздник. Создайте впечатление незаменимости: вы всегда готовы работать и за себя, и за других, выполнять любую работу, причём качественно выполнять.

- Никогда не спорьте с начальниками, не говорите им об их неправоте, но всегда высказывайте свою точку зрения, вносите предложения, делая акцент на то, что всё это придумано именно руководителями, а вы лишь проанализировали, скомпоновали и выдали в одном цельном варианте. Уверяю, эффект 100%.

- Научитесь выполнять свои должностные обязанности безукоризненно и строго в срок.
- Будьте всегда довольны действиями начальства, при этом намекайте, что вы знаете, как всё сделать ещё лучше и прекрасней, но вам никогда не справиться без поддержки мудрого и профессионального руководства.

- Научитесь выполнять работу всех своих коллег (желательно лучше их). Не должно остаться на вашем предприятии работы, в которой вы бы не разбирались. Если невозможно полностью освоить специальность коллег, то хотя бы изучите азы их работы. В любой момент вы должны быть готовы заменить любого работника (независимо от должности, это может быть уборщица или даже топ-менеджер).

- Никогда не раскрывайте всех секретов своей работы, пусть остальным будет виден лишь результат. Если вам необходимо подготовить себе замену, обучайте механизму и алгоритму работы, но не раскрывайте тонкостей, секретов и других творческих моментов работы.

- Оставайтесь загадкой, образцом работника, но всегда помните о том, что в вашем успехе могут не последнюю роль сыграть коллеги, поэтому уделяйте некоторое время простому человеческому общению с ними. Никогда никого не критикуйте, всегда проявляйте добродушие, ищите в людях самое лучшее, не замечая худшего, это за вас сделают другие, старайтесь быть искренними, всегда готовым помочь.

Выполняя эти советы в течение некоторого времени, вы увидите, как растёт ваш авторитет, и уже с его ростом вы сможете позволять себе некоторые вольности, ранее вам недоступные, при этом получать хорошую зарплату и не волноваться о своей карьере.

Желаю удачи вам на рабочем месте".
http://shkolazhizni....hive/0/n-12534/

P.S. У кого и что на первом месте.
Если я возьму себя, то выбираю
семью, а потом все остальное.
"Люди разные нужны.
Люди разные
важны!!!".

ММСМ

Сообщение отредактировал lapik: 23 Январь 2011 - 20:56

[lapik]

"Тезисы книги Аллана и Барбары Пиз "Почему мужчины врут, а женщины ревут" ч.2.

О пилении и лесопилках
Пиление - это постоянные напоминания, просьбы сделать что-то или жалобы. Они зачастую выражаются в негативном, косвенном виде и возникают между женщинами и мужчинами. В процессе пиления женщины часто используют мультитрекинг (говорят сразу о нескольких вещах), при этом у мужчин возникает проблема с восприятием передаваемой информации, поскольку им более присущ монотрекинг (способность одновременно сосредотачиваться только на одной вещи). Также у мужчин менее развита способность к пониманию косвенной речи и намеков.

Причины возникновения пиления
- Основной причиной является незнание или неумение применять более эффективные виды общения.
- Пиление может быть просьбой о признании.
- Недостаток общения.
- Пиление может быть психологической игрой (см. тезисы книги Эрика Берна "Игры, в которые играют люди").

Последствия
- Цели пиления часто не достигаются.
- Ухудшение качества общения и взаимоотношений: "Чем сильнее женщина пилит мужчину, тем более одинокой она становится".

Возможные решения проблемы
Для пилильщика:
- Прекратите повторять одно и то же. Установите временные рамки для своих просьб.
- Говорить то, что действительно хочешь сказать, избегать использования намеков, негативных высказываний.
- Использование техники "я, мне" в разговоре с партнером: "Прием "я, мне" делится на четыре части. Он описывает поведение вашего партнера, ваше истолкование этого поведения, ваши чувства и последствия этого поведения для вас". Построение общения по данной схеме позволит в максимальной степени избежать недосказанности и недопонимания.
- Предварительная подготовка к разговору. Выяснять отношения с усталым и голодным человеком - дело неблагодарное.
- Выслушайте точку зрения партнера.
- Показывайте необходимость выполнения ваших просьб на понятных примерах (не помешает и включение личной заинтересованности того, кого просят). При этом будьте последовательны, "не бросайте слов на ветер", чтобы вас воспринимали серьезно.

Для жертвы пиления:
- Прислушивайтесь к партнеру.
- Старайтесь понять чувства партнера, признавайте его достижения.
- Будьте готовы к обсуждению проблем и компромиссам".
http://www.interessa...u/post41658502/

P.S. Взаимопонимания
и терпения и сил
всем!!!

Сообщение отредактировал lapik: 23 Январь 2011 - 21:19

[lapik]

"Как научиться контролировать свои эмоции, психология

Сохранять невозмутимость на работе под силу не многим, ведь наши будни полны побед и поражений, удач и разочарований, И от того, как мы на них реагируем, зависит не только успешность карьеры, но и наше психологическое благополучие. Оказывается, контролировать эмоции совсем не так сложно, как это иногда кажется. Как научиться контролировать свои эмоции, психология – все в нашей статье.

Сколько раз с тобой случалось такое - расплачешься на работе из-за крика начальницы, поспоришь с коллегами и разъяренная выскочишь из комнаты, громко хлопнув дверью? Наверняка не однажды. В какой-то момент мы уже не сдерживаем себя и даем волю эмоциям. А ведь время от времени бьющий через край негатив может не только серьезно осложнить мирное существование в коллективе, но и, в конце концов, привести к расставанию с ним. Затмевающие разум гнев, слезы, крики, пресловутое хлопанье дверьми - все это портит нам карьеру, настроение и, если вдуматься, отравляет жизнь в целом. Но, даже понимая пагубность несдержанности, мы чаще всего не в силах с нею совладать, ведь эмоции у большинства из нас «бегут» на несколько шагов впереди. Отплакавшись или откричавшись, мы осознаем: были неправы, и вместо облегчения, наоборот, лишь усугубили стресс и нажили новые неприятности. Конечно, тут же обещаем себе, что больше такого никогда не сделаем, но буквально через пару дней все повторяется снова и снова. Как же быть? Вы удивитесь, насколько на самом деле это просто - научиться контролировать проявление негативных эмоций на рабочем месте. Со столь серьезной и, казалось, нерешаемой проблемой можно успешно справиться при помощи нескольких несложных приемов психологической саморегуляции, которым легко, а главное, совершенно необходимо научиться каждому из нас. Давай попробуем!

Слезы-стоп!

«Я уже совершенно измучилась, у меня постоянно глаза на мокром месте, - рассказывает сотрудница секретариата крупной компании Марина (25),-раньше со мной такого не было, но вот уже почти полгода не проходит и дня, чтобы не выскочила на всех парах из комнаты в туалет, где никто не увидит, что опять плачу. Но на самом деле все знают - у нас большой коллектив, ничего не утаишь, и, по слухам, в офисе меня за глаза уже прозвали Плаксой. Слезы на работе - очень распространенная, типично женская проблема, справиться с которой порой куда сложнее, чем с годовым отчетом или срочным бизнес-проектом. Слезы никогда не возникают на пустом месте. Даже если ты плачешь вроде бы все время по разным поводам, искренне полагая: сегодня это произошло из-за грубого слова начальницы, а вчера - компьютер не сохранил важный документ, над которым работала целый день. На самом деле причина твоих слез одна. Чрезвычайно важно ее найти и по возможности устранить. Осознание истинных причин поможет справиться с ситуацией. Когда Ира подробно рассказала психологу о тех изменениях, которые произошли в их офисе в последнее время, стало ясно: главная причина ее излишней эмоциональности - банальное переутомление и, как следствие, постоянный стресс. «Полгода назад у нас сильно сократили штат, на меня взвалили двойной объем работы. Я с огромным трудом справляюсь со всеми делами, постоянно засиживаюсь допоздна, вечно переживаю, что могу не успеть к нужному сроку. Будучи сильно завалена работой, девушка, очень ответственная, сама того не осознавая, находится на грани нервного срыва, и несдерживаемые слезы по любому поводу - очень тревожный звоночек. Ей необходимо обсудить ситуацию с начальством и разумно снизить рабочую нагрузку. Что же касается «быстрых приемов», вот они. Если чувствуешь: слезы на подходе, главное - не дать себе погрузиться в переживание происходящего. Начни дышать чуть быстрее обычного, но не глубоко: подобное дыхание раскрывает эмоции и чувства, а поверхностное, наоборот, ослабляет их, что и необходимо в данном случае. Если под рукой чашка с чаем или водой - выпей ее содержимое маленькими глотками, считая каждый. И погрузись в выполнение какого-либо дела, только такого, которое никак не связано с расстроившей тебя ситуацией.

Говори тише

«Нет, правда, ну иногда просто нет сил - как можно так тупить? - восклицает турменеджер Люда (34). -Я все понимаю, люди не обязаны разбираться в чартерных рейсах, но анкету-то обычную можно правильно заполнить?!» - Людмила уже почти кричит. Ее проблема в корне отличается от Ириной - у Люды нет перегруза, ее никто не обижает и не третирует. Умная, организованная, очень скорая в делах, она реально рискует лишиться любимой работы из-за несдержанности: Людмила регулярно конфликтует с клиентами агентства. На нее пишут жалобы, и начальница уже недвусмысленно заявила: «Не прекратишь скандалить с посетителями - уволю». «Гнев очень часто заставляет нас повышать голос, делает резкими, грубыми, что совершенно недопустимо ни в рабочей, ни в частной жизни. И уж особенно неуместно такое поведение с людьми, от которых напрямую зависит успешность работы. А поскольку проблема Люды кроется в несдержанности, ей в первую очередь нужно научиться уважать клиентов. У каждого человека своя скорость восприятия и обработки информации, да и разный интеллектуальный уровень. Если ты не готова с этим мириться и относиться к подобному терпимо - не следует работать с людьми. В качестве «неотложной помощи» Людмиле можно посоветовать: когда чувствуешь, что «закипаешь» на рабочем месте, быстро выйди из комнаты и разрядись подальше от чужих глаз. Гнев - «высококалорийная» эмоция, поэтому физическая активность эффективна для ее регуляции. Так что, если есть возможность, поднимись по лестнице на три-четыре этажа, попрыгай на одной ноге, сделай несколько приседаний. На худой конец быстро пройдись по коридору. Замени гнев движением.

Внимание на себя

История Аси (21), персонального ассистента руководителя небольшого продюсерского центра, радует завершенностью - причем со счастливым концом. Я пришла на эту работу сразу после школы, и меня очень увлекла творческая атмосфера в нашей компании, легкость взаимоотношений коллег, - рассказывает Ася. - Независимо от возраста и должности мы все обращаемся друг к другу по именам. Поначалу это очень нравилось, но быстро выяснилось, что у неформальности есть и минусы. Мой начальник Игорь вообще не сдерживался в отношении меня - когда попадалась под руку, мог наорать, чтобы «спустить пар», если у него не заладился день. Начинались какие-то надуманные придирки, он по нескольку раз менял указания, а потом ругался, что я никак не могу понять его требований». В итоге Ася испытала эмоциональный негатив по полной программе. Причем, не имея возможности выплеснуть раздражение на его источник - начальника, девушка приходила домой и отрывалась на родных, доставая по любому поводу родителей и брата. Со временем, освоившись на работе, Ася перестала сдерживаться и на глазах коллег демонстративно хлопала дверью, бросала папки с документами на стол начальника, фыркала, закатывала глаза, когда он поручал ей какое-нибудь дело. «Знаете, я просто осмелела, поняла, что меня никто не уволит, вот и стала вести себя примерно так, как и мой шеф,- говорит Ася, - но, странное дело, это ничего не изменило: Игорь словно бы и не замечал моего явно вызывающего поведения. Видимо, я просто стала такой же, как он. Работе эти «взрывы» никак не мешали, зато стали очень плохо сказываться на личной жизни. Привычка бурно выражать гнев так прочно вошла в мой быт, что я поняла: еще чуть-чуть и просто останусь без друзей». Осознав проблему, Ася принялась искать выход - наилучшим оказался короткий психологический тренинг по управлению эмоциями. «Мне очень помогли эти занятия, хотя их и было совсем не много. Я отстранилась от ситуации и поняла, что шеф с его истериками, в сущности, ведет себя как ребенок, не способный контролировать поведение. А поскольку как профессионал он у меня всегда вызывал уважение, и уходить с работы совсем не хотелось, я мысленно назвала его художником (а они же большие дети) и стала вести себя с ним как взрослая, снисходительно и с улыбкой принимая все его выходки». Любопытно, изменив манеру общения с коллегами на работе, Ася не только реанимировала отношения с друзьями и близкими, но и смогла пригасить накал кипения шефа - он стал значительно спокойнее и доброжелательнее. Ася - большая умница, даже удивительно, что юная девушка настолько правильно выработала стиль поведения на работе, в коллективе. Нельзя позволять негативным эмоциям разрушать жизнь. Если раздражение со службы приносишь домой - немедленно следует принять меры. Близких нужно беречь, иногда даже от нас. А вот что делать, как навести порядок в отношениях с начальством - вопрос непростой, и чаще всего самим разобраться довольно сложно. Если не хочешь расставаться с работой, но мечтаешь избавиться от постоянного стресса вследствие общения с руководством, обратись к профессионалам: психологам, коучам, которые помогут проанализировать происходящее, сделать правильные выводы и выработать верный способ построения взаимоотношений в коллективе». Моментальная помощь себе в случае бурных негативных эмоций - переключение внимания. Противоядием может стать интеллектуальная деятельность. Если ты находишься на виду и ни в коем случае не должна выдать свое эмоциональное состояние, воспользуйся следующими рекомендациями. Начни считать в уме, повтори про себя таблицу умножения. Переключить внимание с эмоций можно и на ощущения: сделай глубокий вдох на счет 2-3, а выдохни на 7-8. Обязательно через нос. Попробуй поставить личный рекорд по длительности выдыхания».

Асин опыт - блистательный пример психологической самопомощи. С негативными эмоциями на работе можно и нужно уметь справляться. И простые советы, приведенные выше, непременно помогут. Но всегда необходимо докапываться до причины своих слез или гнева. Эмоции могут возникнуть вследствие несдержанности (как у Люды), но возможны и более сложные причины (как у Иры и Аси). Вызванный ими стресс будет накапливаться, приводить к большим психологическим срывам. В таком случае стоит обратиться к бизнес-тренерам или психологам-консультантам, чтобы научиться работать с собственным сознанием. А оно, как известно, творит чудеса!

Артем Кладько, специально для www.allwomens.ru".
http://www.allwomens.ru/8252-kak-nauchitsy...sixologiya.html

P.S. Контролировать свои эмоции, порой, сложно,
но можно. Знать, как, и Практика. Потом
войдет в привычку. Это вообще,
а не в частности.

ММСМ

Сообщение отредактировал lapik: 23 Январь 2011 - 21:49

[lapik]

"О ревности

Эволюция ревности

Люди ревновали друг к другу всегда. Либо из боязни потерять, либо оттого, что считали человека своей собственностью. И отстаивали свое право на дуэлях, душили и травили за измену, прикрывая понятиями чести самое, что ни на есть естественное и закономерное чувство ревности, связанное, прежде всего, со страхом потери.

Ушли в прошлое жестокие расправы, смягчились общественные нравы, но все равно миллионы людей продолжают испытывать над собой самое настоящее насилие - насилие чувствами.

Ревность на редкость живуча, ее невозможно искоренить и очень трудно обуздать. Но попытаться приручить - это под силу каждому из нас. Ведь бурное проявление ревности не только опасно для здоровья, это сегодня просто неприлично.

Кто ревнует больше

Как правило, сильную ревность испытывают неуверенные в себе люди, слишком зависящие от партнера, либо напротив, самодостаточные настолько, что вправе считать другого человека своей собственностью.

Во многом это чувство диктует и общественная мораль, стоящая на страже брака. Но все же истоки ревности нужно искать в своем детстве.

Родом из детства

Ревность - во многом детское чувство, и оно всегда связано с соперничеством. Чаще всего оно развивается между братьями и сестрами, когда каждый претендует быть первым и единственным у своих родителей. И если ребенок получил достаточно любви, и внимания в раннем детстве, то он легко перерастет это чувство. А вот недостаток родительской заботы, впрочем, как и гиперопека, может привести к искажениям в развитии личности.

Ревность взрослого человека - это некая усвоенная с детства модель поведения. Либо конкуренция с братьями и сестрами, либо идентификация себя с обманутым родителем, когда один изменяет другому, либо следствие слишком тесных отношений в семье, когда ребенок воспринимается как часть себя, и ему оставляют мало пространства для самостоятельности и собственного роста.

Такое слияние в отношениях нормально на стадии мать - младенец, но становится уже патологическим, если ребенка старше 3-х лет чрезмерно опекают и контролируют. Излишне беспокойные или сверхтребовательные родители нарушают личные границы ребенка. Постоянно вторгаясь в его пространство, они создают некий стереотип поведения, передающийся из поколения в поколение. Ребенок усваивает такую модель отношений и, став взрослым, переносит ее в супружескую жизнь.

Ревнует, значит, любит

К сожалению, это далеко не так. Конечно, ревность указывает на то, что вы этому человеку дороги, но она не всегда означает любовь.

Ревностью чаще прикрывают свою сильную эмоциональную зависимость, но никак не то самопожертвование, которое характерно для настоящей глубокой любви.

Чувство ревности нельзя вызывать и искусственно. С помощью такой манипуляции можно привлечь к себе внимание, заставить собой дорожить, но сохранить отношения в дальнейшем вряд ли удастся.

Настоящая привязанность возникает только в тех семьях, где уважаются интересы партнера и не ограничивается свобода. Любовь и недоверие несовместимы.

Патологическая ревность

Бред ревности возникает, когда один из супругов контролирует каждый шаг другого и слабо отличает свои желания и потребности от желаний и потребностей партнера. Такие ревнивцы постоянно подозревают партнера в измене, рисуют в своем воображении яркие интимные сцены. Одна из ловушек, которую они расставляют, заключается в том, что вас просят рассказать об отношениях, которые были до брака, при этом расспрашиваются малейшие интимные подробности, после чего совместная жизнь превращается в ад.

Практика показывает, что чаще ревность приобретает клинические формы у мужчин. Измена жены может быть крахом его идеала, надежд и глубоким разочарованием, которого он панически боится и стремится избежать. Причем в большинстве случаев поводы для ревности он выдумывает сам и не может при этом объективно оценить свое состояние.

Поэтому если вы дорожите своими отношениями, то не стоит ворошить прошлое, рассказывая любимому о своих романах. Это только травмирует его и дает почву для будущей ревности, которая очень легко может стать болезненной.

Если ревнуют Вас

Если муж оказался ревнивцем, то нужно обратить его внимание на степень эмоциональной зависимости от вас, на его стремление к сверхтесным, почти симбиотическим отношениям и попытаться описать ему все минусы таких отношений.

Если он не справляется со своими чувствами, нужно настоять на семейной или индивидуальной психотерапии.

Важно также обеспечить ему стабильность, надежность и уверенность в отношениях, не давая поводов для ревности.

Попробуйте заполнить пространство вокруг него собой настолько, чтобы ему самому захотелось отдохнуть от вас.

При этом нужно понимать, что за патологической ревностью супруга часто скрываются его собственные "грешки". И тогда ревность становится защитной реакцией, позволяющей ему избавиться от мук совести и чувства вины. Причем человек, страдающий бредом ревности, не обязательно должен сам изменять, он может просто этого хотеть и приписывать это желание и поступки партнеру.

И если он сможет осознать и принять эти чувства, то ему будет легче ими и управлять.

Если ревнуете Вы

Попробуйте справиться со своими чувствами. Необоснованная ревность - это прямой путь к измене. Ваш партнер сделает это просто из принципа, чтобы доказать вам свою свободу и право делать то, что он считает нужным. И эту акцию протеста он проведет именно в ответ на попытки контролировать каждый его шаг.

Если вам всюду видятся соперницы, то попытайтесь осознать, а затем и уменьшить степень своей эмоциональной зависимости от супруга. Проанализируйте ситуацию - возможно, мнимая соперница просто ассоциируется у вас с кем-то из членов семьи, с которым вы бессознательно конкурируете.

А может, вы просто ревнуете к успехам супруга, особенно если ваши профессии близки или вы - домохозяйка, мечтающая выйти на работу. Это напоминает соперничество между братьями и сестрами, а также некое феминистское стремление к лидерству, совершенно неуместное в рамках семьи.

Беспочвенная ревность возникает и там, где между партнерами, живущими гражданским браком, не оговариваются заранее правила отношений. Один видит их длительными и серьезными, а другой считает себя свободным, так как не давал никаких обещаний.

Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера. При этом вы можете оговорить и взаимные обязательства.

Помните, что, изводя своего партнера подозрениями и попытками держать под контролем его поведение, вы рано или поздно испортите отношения и получите то, чего боялись больше всего - он от вас уйдет.

Сильная ревность - это некое самосбывающееся пророчество. Чем больше мы ограничиваем свободу партнера, тем больше вероятность, что он будет стремиться освободиться от этих оков, и как следствие, изменять. "Полученная вами реакция - это результат вашей коммуникации", - говорят психологи. Ваше сообщение отражается в реакции собеседника. Начните посылать новые сообщения, и вы получите желаемый эффект. Но для этого потребуется изменить некоторые из своих убеждений и сделать поведение более гибким.

Если повод для ревности есть

Если вам изменили, то никакая буря не поможет, и скандал проблему не решит. Воздержитесь от гнева и лучше задумайтесь над тем, что именно не так в ваших отношениях, какие проблемы супруг пытается компенсировать общением на стороне?

Жертве измены нужно подумать о том, как повысить свою самооценку и статус в семье. Это может быть попытка реализовать себя профессионально, заняться своим здоровьем, внешностью, самосовершенствованием.

Если вы подозреваете партнера в измене, то сначала обсудите с ним ваши общие проблемы, попробуйте проговорить свое чувство боли и обиды. Может быть, стоит временно расстаться, чтобы подумать и пересмотреть отношения, поднять чувство самоуважения и уважения в глазах супруга.

Попытайтесь также обратиться и за профессиональной помощью.

Правило "золотой середины"

Нельзя рассматривать супруга, как свою собственность. С самого начала семейной жизни нужно стараться строить отношения так, чтобы у каждого было свое личное пространство, свои интересы, возможности для самосовершенствования и профессиональной реализации.

И в то же время, у супругов должен быть совместный досуг, общие увлечения и интересы.

Не выключайте себя из социальных отношений, сосредоточившись на быте, ребенке, подругах и своих родителях. Особенно если вы - домохозяйка или молодая мама. Чем меньше вы будете морально и материально зависеть от супруга, тем меньше у вас будет поводов его ревновать. Ведь ревность является проявлением глубокой эмоциональной зависимости в отношениях. Ищите во всем золотую середину.

При публикации настоящей статьи на других интернет-сайтах гиперссылка на www.psychol-ok.ru обязательна.
Источник: "psyonline.ru"".
http://www.psychol-ok.ru/lib/intpsy/intpsy...tpsy131006.html

P.S. Ревность ни к чему хорошему не ведет. Лишь к стрессам и нервам обоих сторон.
Порой и окружение близкое страдает этих Людей, например детки. И можно
так и потерять друг друга. Или те отношения друг к другу,
которые приятны, назову так это.

ММСМ

[lapik]

lapik (23.1.2011, 21:03) писал:

P.S. "Трудности должны сплачивать. Никто не обещал, что будет легко". "Плохих жен, как и плохих мужей,
не бывает. Ежели, что не так в семье, спрос с обоих". "А ты думал(а), в сказку попал(а)??? Добро
пожаловать в реальную жизнь". "Когда вы вместе, часто бывает трудно
и больно, но, когда вы не вместе, это гораздо тяжелее".

"Это - моя любовь на всю жизнь!
Разумеется, в будущем нас ждут и взлеты,
и падения, но я верю - вместе мы будем счастливы!".

P.S. Понравилась И эта цитата. К выше.

lapik (16.1.2011, 14:49) писал:

Афоризмы о женщинах из Интернета:

"Женщина самое могущественное в мире существо, и от нее зависит направлять мужчину туда, куда его хочет повести Господь Бог. Г. Ибсен".

"Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами. Ги де Мопассан".

P.S. Уже выкладывала.

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 12:27

[lapik]

Если брать "профессию и должность" домохозяйки, она же, домоправительница, мне это больше подходит. Утром всех проводила, кого и куда.
На работу, в детский садик (сама отвела), в школу (смотря, какой возраст) и т.д., и начала заботиться о доме, чтобы успеть к тому времени,
когда кто-то придет. Вечером ужин и все за столом. Мечта, круглый стол. Обсуждаем, как день прошел. Что видели, слышали, ощущали.
И, дома дел много можно найти. А еще, если есть денежка на это, куда-нибудь ходить, например на массаж, если мне его можно
по здоровью и какой, он разный бывает. В выходной, утром отовариться на неделю продуктами и всем, что надо для дома
и то, что делать надо, например, убраться, и потом можно всей семьей, где-нибудь отдохнуть. В субботу. Есть покупки
и в течении недели, например, хлебушек. Воскрес_енье, день для Бога, кто верит. Делать ничего нельзя, например
убираться и т.д.. Можно то, что нужно, например кушать готовить и есть. Мыться полностью лучше в субботу.
Умываться можно и мыть те места, которые надо каждый день мыть. Или, если какой момент такой, когда
надо делать то, что нежелательно в воскресенье, например гости придут, а в субботу не успел
сделать по дому то, что надо для гостей делать. Или не знал заранее, что будут гости.
Зависит от ситуации жизненной Человека, Людей. Как-то так.

P.S. Семь_я равно 7. Эта цифра часто встречается
в Биб_лии. Если есть ошибки в понимании,
поправьте меня, пожалуйста.
Заранее спаси_бо!!!

ММСМ
(Мое Маленькое
Скромное Мнение)

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 13:20

[lapik]

"Текст песни Насти Задорожной Буду

Мне казалось всё в жизни так просто
И ответы найти на вопросы
Будет мне одной, так легко…
Только что-то вокруг изменилось,
Не сломалось, но вдруг растворилось
И теперь уже далеко.
Ты всё знал, но только не сумел понять
Не прошел и двух шагов…
Ты поставил точку, не успев начать,
Ты ушел и взамен мне не оставил ничего.

Припев:
Но всё равно я буду, буду тебя любить,
Буду как прежде жить
Только одним тобой
И вопреки всему я выдержу, я смогу
И в сердце я сберегу
Эту любовь свою.

В этой жизни у всех свои роли
И устав от ошибок и боли
Хочется забыть обо всем.
И в минуты, когда одиноко
Кто-то рядом с тобою, но только
Тот, кого ты ждешь далеко…
Я как будто между небом и землей,
На перекрестке двух дорог…
Время нас меняет, стала я другой
И пора всё понять, всё по местам расставить, но…

Припев:
Но всё равно я буду, буду тебя любить,
Буду как прежде жить
Только одним тобой
И вопреки всему я выдержу, я смогу
И в сердце я сберегу
Эту любовь свою.

И никто не будет видеть моих слез,
Даже если будет слишком больно,
Я сумею все понять, простить сумею и принять
В тебе всё то, что невозможно поменять.

Припев:
Но всё равно я буду, буду тебя любить,
Буду как прежде жить
Только одним тобой
И вопреки всему я выдержу, я смогу
И в сердце я сберегу
Эту любовь свою.

Но все равно я буду, буду тебя любить".
http://dakota.taba.ru/blog/1332_Tekst_pesn...zhnoy_Budu.html
и
http://www.youtube.c...oK60G8&ob=av2em

P.S. Но, всё равно я буду... (в пределах разумного).

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 14:26

[lapik]

Цитаты из фильма «Послание в бутылке»:

«Дорогая Кетрин. Прости, что так давно с тобой не разговаривал. Я чувствовал себя потерянным без координат, без компаса, тыкался по всюду, как слепой котенок. Раньше со мной никогда такого не было. Ты была моей путеводной звездой, ты освещала мой путь. Твоим светом был полон наш дом. Я не мог поверить в то, что тебя нет. Мне казалось, что произошла чудовищная ошибка, и я все ждал, когда же Господь ее исправит. Сейчас мне уже лучше, помогает работа, но больше всего мне помогаешь ты. Прошлой ночью ты мне приснилась. Ты улыбалась своей удивительной улыбкой. Улыбкой, которая всегда притягивала меня, как любовника и убаюкивала как ребенка. От того сна осталось чувство удивительного покоя. С этим чувством я проснулся и постарался сохранить его как можно дольше. Теперь я верю, что мир, и покой смогут когда-нибудь вернуться в мою душу. И я хочу сказать тебе, что о многом сожалею. Мне нужно было лучше о тебе заботиться. Так, чтобы никогда-никогда ты не могла испугаться, озябнуть, заболеть. Я сожалею, что не всегда находил слова, чтобы выразить свою любовь, сожалею, что не починил стол, теперь я это сделал. Сожалею, что сорился с тобой, что был слишком горд и редко просил у тебя прощения. Сожалею, что редко делал комплименты по поводу твоей одежды и твоих причесок. Сожалею, что не держал так крепко, чтоб даже Бог нас не разлучил. Горячо тебя любящий Гарольд».

Дорогая Кетрин. Ни одного часа я не живу без тебя. Я ремонтирую яхты, испытываю их, и воспоминания захлестывают меня как волны. Сегодня я вспомнил те дни, когда ты покинула наш маленький мир ради мира большого. Должен признаться, мне было страшно. Я отгонял страх, внушая себе, что ты однажды вернешься, и стараюсь придумать слова, которые скажу тебе при встрече. И я придумал, наверное, сотни всяких вариантов. И что я в итоге сказал? Ничего. Молча поцеловал тебя вот и все. Ты сказала: «Я буду с тобой». А я молчал. Сейчас все, как тогда. Но я придумаю, что сказать тебе, если ты вдруг вернешься».

«Всем кораблям в море, всем портам, моим друзьям, а также незнакомым мне людям. Это и послание и молитва. В моих скитаниях я обрела, наконец, истину. У меня есть то, что ищут все, но находят лишь очень не многие. Единственный человек, которого мне суждено любить всю жизнь. И он, и я, дети «Ауторбенска» и таинственной силы Атлантики. Это человек, который всего достиг сам.

Человек, который как никто умеет ценить те простые радости, которые дарит нам жизнь. Он моя Гавань и мой дом. Ни ветер, ни невзгоды, ни даже смерть не смогут разрушить этот дом. А теперь молитва: «Господи, сделай так, чтобы все люди в мире узнали любовь, подобную моей. Сделай так, чтобы эта любовь исцелила их, ибо она убивает чувство зависти, вины и сожаления. Она убивает злость. Господи, молю тебя об этом. Аминь».

«Жизненная повесть большинства из нас пишется таким образом, что каждый прожитый день добавляет к ней новую страницу, но есть люди, чья жизнь описана и предопределена заранее. В ней ничего нельзя вычеркнуть, и она совершенна как круг».

«Дорогая Кетрин. Моя жизнь началась, когда я встретил тебя, и я думал, что она закончилась, когда не смог тебя спасти. Я думал, что, живя памятью о тебе, я даю жизнь нам обоим, но я ошибся. Женщина, по имени Тереза показала мне, что если у меня хватит смелости раскрыть свое сердце я смогу снова полюбить, как бы не было велико мое горе. Я понял, что живу только наполовину. Это и испугало меня, и причинило мне боль, пока я не увидел, как она садиться в самолет и не улетает, я не осознавал, насколько она мне нужна. Когда самолет поднялся в воздух я почувствовал, как что-то от меня отдалилось и понял, что должен был остановить ее. Завтра я доплыву до мыса всех ветров и попрощаюсь с тобой, а потом полечу к той женщине и попробую завоевать ее сердце. Если мне это удастся, я знаю, ты благословишь меня, а если не удастся, все равно я буду, благословен, потому что мне выпало величайшее счастье любить дважды. Я люблю Терезу так же сильно, как любил тебя. Вот теперь ты знаешь все. Покойся с миром моя любовь».

«Жизненный путь одних прям и ясен, других причудливо извилист и не предсказуем. На моем пути меня ждала удивительная находка. Она обернулась утратой. Но открыло мне глаза на многое, чего я раньше не видела. Теперь я знаю, что такое любовь и благодарна за это судьбе».
http://www.playcast.ru/view/959321/c7552d8...6d2e3f7607cd5pl

P.S. Уже выкладывала частично.

[lapik]

"Как выбрать и расставить мебель:

Мебель для жилой комнаты должна не только быть удобной, практичной, но и красивой. Это, конечно, высокие требования, поэтому есть смысл обдумать все не спеша, сходить "в разведку" по магазинам. Осмотритесь, что уже имеете и что необходимо приобрести. Набрасывая возможные варианты расстановки мебели в своей комнате, полней уясните себе, какой именно видите свою комнату, подходит ли под ее образ теперешняя мебель и что следует прикупить. Опять же — будьте практичны.

Вернитесь к своим наброскам и записям, вспомните, какие функции выполняет комната. Это поможет решить, какую же мебель покупать и как ее расставлять. Если телевизор возможно поставить лишь в одном, строго определенном месте, то за ним потянется и диван, ему ведь стоять напротив. Если хотите поставить обеденный стол поближе к окну, выходящему в сад, тогда креслам, скорей всего, будет место в противоположном углу. Глядишь, и стен может не хватить— для полок, шкафов и картин. Тем более что одна стена может быть занята отопительной батареей, а в другой расположена дверь.

Рисуем план:

Чтобы не двигать мебель по комнате, нарисуйте расположение мебели на бумаге. Наверняка пол уже измерили, когда подбирали себе ковер, палас и т.д. Если нет, перенесите размеры комнаты на бумагу в масштабе 1:20. Этого будет достаточно. Отметьте, где расположены выключатели, батареи, розетка для телевизора, укажите в какую сторону открываются двери и какую стену занимает окно.

Измерьте мебель. Высота ее не понадобится, только ширина и длина (хотя размеры по высоте тоже могут пригодиться — в дальнейшем). Перенесите размеры мебели на миллиметровую бумагу—в том же масштабе, что выполнен и общий план комнаты, и вырежьте нужные прямоугольники. Каждый из них подпишите, чтобы не запутаться. Положив их на план, можете "передвигать" свою мебель сколько угодно, пока не добьетесь такой расстановки, которая устроит.

Если собираетесь купить новый диван или стол и не представляете, какого они должны быть размера, полистайте тогда каталоги мебельных фирм. Так можно примерно определиться, какого размера может быть софа, какой подойдет стол— ориентируйтесь на выбранные образцы.

Составив полный, или хотя бы частичный план расстановки мебели, перенесите его на миллиметровую бумагу, план должен быть всегда под рукой. Возможно, захочется составить несколько вариантов такой расстановки, чтобы иметь возможность их сравнивать и прийти, наконец, к окончательному решению.

Начинаем расставлять мебель:

От расстановки предметов мебели в комнате меняется и ее облик, порой весьма радикально. Комната может показаться просторней, или, напротив, более тесной. Стиль ее тоже может "поплыть" от классического — к богемному. Двигая мебель по листу бумаги, добивайтесь главного — как сделать обстановку красивой и оригинальной.

Проще всего расставить всю мебель вдоль стен, сделав исключение лишь для кофейного столика. Но ежели комната сама по себе довольно просторная, особенно если одновременно она и гостиная, и столовая, лучше поделить все ее пространство на отдельные функциональные зоны, укромные уголки. Диванам совсем не обязательно стоять спинками к стене, попробуйте выдвинуть их на середину комнаты. Два небольших диванчика можно приставить и "спинка к спинке" или по типу купе — напротив друг друга.

Да и стулья совсем не должны стоять, как солдаты в карауле, — сгруппируйте их вокруг небольшого стола, создав тем самым уголок уюта. Разбивая пространство, смело пользуйтесь ширмами и комодами, шкафами и столами. Поэкспериментируйте с размещением письменного стола — разверните его лицом к комнате: стоит ли ему утыкаться в стену? Никакие правила не указ, главное — максимально использовать пространство комнаты.

Удобство - прежде всего:

Удобство, комфорт и безопасность — об этом нужно помнить, составляя план комнаты, особенно если в семье есть дети. Мебель должна отстоять от стен, да и между отдельными предметами тоже должно быть много пространства, чтобы дети могли спокойно там пролезать.

Делайте в общем так, чтобы, вставая из-за стола, стул можно было легко отодвинуть, чтобы вы не ударялись головой о полки, не зацеплялись за край ковра и так далее.

Выбирая диван или кресло:

Выбрать диван, кровать или кресло по цвету обивки — это еще полдела. Дальше встанет вопрос о стиле. Если даже уже знаете, чего именно хотите, подумайте о практической стороне дела.

Можно ли расположиться на диване вдвоем, а может, сюда заберутся и дети? Если диван предназначен для всей семьи, он должен, естественно, быть большим, габаритным — а может, лучше купить две небольшие софы? И еще: как нравится больше — сидеть на диване, забраться с ногами или прилечь. Если любите прикорнуть, то и диван нужен подлиннее, с валиками, к примеру, — для головы и ног.

А если один больше любит прилечь, а другой — сидеть, тогда уместно будет поставить длинный диван, а рядом — кресло. А может, кого-то из членов семьи мучают боли в спине или в доме есть старики? Если так, то им не понравится мягкий глубокий диван, с которого трудно подниматься. Проверьте кресло еще в магазине, посидев на нем по-домашнему. То есть не пару секунд, чтобы потом вскочить и сказать, что "нормально". Не обращайте внимание на любопытствующие взгляды — посидите в кресле как следует, расположитесь в нем. Обивка должна быть в достаточной мере твердой, чтобы не проваливаться, но и не слишком жесткой. Хорошо ли вашей спине, удобно ли откинуть голову, удачно ли расположены подлокотники?

Если в доме не имеется специальной комнаты для гостей, то вполне может пригодиться диван-кровать — ничем не хуже дивана, а заодно и лишнее спальное место. Самые недорогие модели раскладываются в своего рода матрац на полу, но чаще всего диван раскладывается на ножки, матрац оказывается сверху.

Качество этих матрацев может быть самым разным, в зависимости от цены. Хорошенько подумайте, как часто дивану придется служить спальным местом, сравните несколько моделей, какая из них удобней, и лишь потом принимайте решение.

И наконец, необязательно покупать диван в гарнитуре с креслами, или же подбирать по сходству обивки. Комната будет выглядеть более эффектно, если обивка не однотипна, не монотонна, когда и диван и кресла имеют свое лицо. Выберите, к примеру, один или два исходных, но гармонирующих цвета,—конечно, когда они вписываются в общий стиль, — и соответствующий рисунок обивки. Не бойтесь смешивать "клетку" с "полоской" или даже с "цветами". Если оттенки хорошо сочетаются — не может не получиться красиво. Главное — уверенно владейте цветом.

Источник информации: softcomfort.ru".
http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=8b4...29-0ecbeb338c22

"Как расставить цветы в доме?

Чтобы вам было проще расставить растения в доме, запомните, что растениям с зелеными листьями обычно требуется меньше света, чем цветущим растениям и видам с пестрыми листьями. Но чем светлее и тоньше листва, тем она чувствительнее к ожогам. На ярком солнце могут стоять только растения с плотными жесткими листьями и суккуленты. Некоторые растения прекрасно развиваются на солнечном подоконнике и быстро чахнут в темном углу; другие - хорошо себя чувствуют в полутени, но не выдерживают прямых солнечных лучей. Понятно, что в помещениях растения получают односторонний свет - из окон. Но даже на одном окне условия освещенности неодинаковы. В доме освещенность комнат различна и зависит от величины окон и той стороны света, на которую они выходят.

Приведем варианты видового состава растений, рекомендуемых для озеленения жилых комнат, по-разному сориентированных в от­ношении естественного солнечного света".
http://www.tacca.ru/stat/185-dom.html

"Планировка кухни. Что нужно знать?

КУХНЯ - одно из важнейших помещений в доме, где мы проводим немало времени, поэтому в кухне все должно быть удобно и рационально. Правильная компоновка кухни – залог удобства при приготовлении пищи. На кухне, в отличие от других комнат в доме, человек очень часто находится в движении. Поэтому так важно все продумать, прежде чем начинать размещать мебель в кухне - тщательно измерьте все расстояния, рассчитайте размеры шкафов, сделайте план кухни на бумаге и представьте, как новая мебель впишется в существующие квадратные метры.

Профессиональным проектировщикам и дизайнерам известно так называемое «правило треугольника». Тремя составляющими этого правила служат три основных функции, которыми хозяйка занимается на кухне – это хранение пищи, ее разделывание и приготовление. Вот тут то и встает вопрос о том, как на кухне правильно расставить плиту, холодильник и раковину. Если три этих предмета соединить воображаемыми линиями, то периметр образовавшегося треугольника в идеале должен будет находиться в промежутке от четырех до семи метров. Расположив на кухне эти три основных элемента, можно смело переходить к расстановке мебели.

Существует пять основных типов планировки кухонь.

1/ Линейная кухня. Идеальный вариант для узких помещений. При нем вся мебель устанавливается вдоль одной линии. Раковину лучше располагать между плитой и холодильником, также как и стол. При этом варианте компоновки хозяйке придется делать гораздо меньше разных шагов и движений.

2/ Параллельная планировка, при которой мебель ставят вдоль двух противоположных стен, – удачный вариант для проходной кухни. Большое количество рабочих поверхностей – вот главное достоинство такой расстановки мебели. Чтобы не перемещаться слишком часто туда-сюда, расположите плиту и мойку – наиболее активные центры – вдоль одной стены.

3/ Угловая кухня. Подходит как для маленьких, так и для больших помещений. При такой планировке кухня служит еще и столовой. Стол размещается в свободной части помещения, над ним навешивают шкафы. Рабочий треугольник целесообразно разделить на две стены. Это самый удобный и самый распространенный способ планирования этого помещения. Оно и неудивительно, ведь кухни в наших домах в основном небольшие, а этот вариант как будто специально предназначен для маленькой квадратной кухни: при такой планировке остается достаточно места для обеденного стола. Но и в кухнях нескромного размера такой вариант будет к месту.

4/ П-образная кухня. Этот вариант исключает использование кухни в качестве столовой. Вся кухонная мебель располагается вдоль трех стен помещения в форме буквы П, отсюда и название. Она подходит для владельцев просторных кухонь. Условия для создания рабочего треугольника просто идеальные: все рядом и ничего друг другу не мешает – раковина на задней стенке, а холодильник и плита на боковых. Задняя стенка должна быть от 2,5 м до 4 метров в длину, а свободное пространство – от 1,2 до 3 метров. При меньших размерах на кухне будет тесно, при больших вы станете марафонцем.

5/ Островная кухня. Эта модель планировки кухни обязательно включает в себя один из элементов, расположенный в центре помещения. Подходит только для достаточно больших помещений. Расположенный в центре предмет должен быть одним из компонентов треугольника, чаще всего это бывает кухонная плита, однако нередко устанавливается и мойка, что, впрочем достаточно сложно в исполнении".
http://mebel-dis.ru/index.php?option=com_c...s&Itemid=46

P.S. Дом, очень
важное место для Человека.
За Всех не говорю.

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 17:24

[lapik]

lapik (3.6.2010, 2:49) писал:

03/06/10/02:51

Как найти работу, например, в городе Москва. Для начала определиться с бизнесом (например, рекламный (это и РА полного цикла и не полного и отдельные фирмы по полиграфии и отдельные дизайн студии). Потом определиться с должностью. Потом составить резюме, если оно надо. Желательно кратко. Не больше двух страниц. Ниже есть сайт и где написано, как его составить грамотно. Где учеба, опять-таки кратко, где и что и сказать про то, что есть диплом или свидетельство. Как правило, надо, если устраиваться на фирму или в компанию. Потом посмотреть рынок труда, например, сколько по такой должности и в таком бизнесе сейчас платят. Оценить себя. Потом посмотреть объявления (интернет, газеты, журналы, ярмарки вакансий, еще можно взять справочник организаций и им посылать свое резюме или к ним звонить и просить отдел кадров, а потом уже с этим отделом говорить о работе) и выбрать то, что подходит ближе всего к тому, что ищем от работы и в работе. Отослать, как правило, так, свое резюме. Можно по электронной почте дома у себя, можно через интернет кафе, можно через друзей или родных или знакомых, можно через факс домашний равно модем, если поддерживает, можно через факс, который как телефон. Забыла слово. Вот. Оргтехника. Ждать ответа. Либо по почте (если резюме будет отправляться по почте, хорошо бы еще написать в теле письма сопроводительное письмо), либо по телефону. Это так скажем первое начальное собеседование. Желательно сразу все выяснять по телефону, тоже своего рода телефонное собеседование, чтобы лишний раз не ездить туда, где не понравится. Дорога стоит тоже денег и время уходит и переживаешь на собеседование порой и у них не занимать время зря. Нервы и стрессы. И, чтобы на собеседовании лишнее не говорить, и чтобы не спрашивали одно и тоже. Но, если спросят, нельзя сказать, я уже отвечал. По новой надо рассказать. Не повторяться. Как правило, если по телефону все выясняют тот же человек, что и будет, проводить собеседование, то не будет задавать те же вопросы, но не факт. Если все подходит, почти все, поехать на собеседование. Лучше всего, когда не соискатель назначает дату и время, а работодатель. Есть еще агентства по подбору персонала (для соискателей бесплатные), а есть агентства по трудоустройству (платные для соискателей). Кому и что подходит. Для начала, что надо знать. Бизнес и должность ранее выбрано. Значит, сколько на рынке существует компания или фирма и как себя зарекомендовала. Бывает и не много на рынке, а уже пользуется успехами. Какие функции по должности спросить. Есть ли социальный пакет (оплачиваемый отпуск, оплачиваемый больничный, медицина, питание, проезд = смотря какая должность, может быть разъездная и это не только курьерская). Какая заработная плата на испытательный срок и сколько он длится и после него, какие денежки платят, если пройдет человек. Соскольки и доскольки рабочий день. Есть ли перерыв на обед и сколько по времени. Есть ли выходные и сколько их, один или два. Не беру ту работу, где график, например, два через два. Это уже другое в этом. Смотря, какая должность, так и одеваться на собеседование. Если должность будет, по которой часто надо быть с клиентом или партнером, больше с клиентом, то это деловой стиль. Но в РА, например, это не очень сильно важно, но все равно, по должности смотреть. Не опаздывать на собеседование. А еще лучше приехать не много заранее, чтобы оглядеться вокруг. Почувствовать "Дух" того место, где будет работать человек. Если есть возможность, например на ресепшене не много поспрашивать о том, что интересует на первое время. Подготовить примерные ответы на примерные вопросы. Это уже дома и заранее. Поискать возможные вопросы и возможные ответы на них. На счет оплаты труда. Если в объявлении сказано по результату собеседования, значит, если человек очень понравится, то столько, если не очень, то сколько. Точнее, как силен в работе, которую ему предлагают. Знания и Опыт. Для себя понять заранее, ниже какой суммы не опускаться и все еще зависит от функций. Например, работа секретаря. Бывает такая, что очень много чего надо делать. Еще зависит от компании и фирмы. Одни одну могут платить денежку, другие, другую. Для меня по поводу езды было всегда важно, метро, какое не важно, но, чтобы офис был не дальше 20 минут ходьбы от метро. Потому как погода бывает разной, и добираться наземным транспортом бывает нелегко и деньги лишние тратить. Долго ждать его надо, транспорт, порой. Смотря где, не всегда, но и такое бывает. А бывает, работа понравилась со многих сторон, но дорога. Значит пожертвовать, так скажем дорогой, как добираться до офиса. На собеседовании лучше смотреть порой в глаза, не постоянно, и держать руки не закрытыми, не скрещивать и не дергаться. Если вопрос не понятен, попросить вежливо еще раз пояснить вопрос. Извиниться, что не сразу он был понятен. Там, где желательно, говорить, что смогу. Там, где точно надо, то надо это знать, уметь. На собеседование взять с собой все документы, которые пригодятся на нем. Если, например, должность секретаря, есть диплом о том, что закончила учреждение по шитью, это не надо. Если спросят, вообще, что было в жизни, учеба, работа, можно сказать. У меня было как-то, что надо было рассказать о себе с самого рождения и до последнего дня перед собеседованием. Это была компания очень известная. Чаще всего, но тоже не факт, если человек подходит под то, что ищет компания и фирма, сразу говорят. Но не всегда. Иногда приходится ждать ответа. Если не звонят в назначенное время, позвонить самому. Если скажут, не подходите, спросить, почему, если ответят, хорошо. Опыт и Знания для дальнейшего поиска. Не делать таких больше ошибок. Бывают собеседования растягиваются на три этапа. Сначала с начальниками, потом с директором, потом с учредителями. Если все почти подходит, но не хватает знаний, например по какой-то программе, сказать, что за короткий срок освою. Если скажут, что, то и то не устраивает. Сказать, вы испытайте меня на сроке испытательном, а дальше посмотрите, подхожу я Вам или нет. Сказать, что Вы мне нравитесь (например, в инете читали об этой фирме или компании) и мне хотелось бы у вас работать. На собеседовании, после вопросов и ответов, спросить не много о самой компании более обширно или фирме. Конкретно о них. Потом, если берут, идет испытательный срок. Как правило, от 1 до 3 месяцев. Стараться делать свое дело, что по должности, функции и не сильно, по чуть-чуть вливаться в коллектив. Для начала очень поверхностно. Если возникают вопросы, спросить у тех, кто может в этом помочь. Для директора главное это результат. А как его человек добивается, мало волнует, как правило, руководителя. Но и здесь в пределах разума и т.д., в пределах. Было такое со мной. Вначале улыбались над этим, но. Слева лежал у меня блокнот не сильно большой и ручка на нем. Люди приходили, просили то и то сделать. Спрашивала о сроках. Писала. Кому первое, кому второе, кому третье, потом расставляла. На день. Дату ставила. Если работа оставалась на следующий день, по срокам выходило все ок, то переписывала с вечера на другой день то, что надо сделать и поочередно, по времени. И таким образом, при том, что загружена была сильно, мягко сказано, еще удавалось поиграть на компе в "Реверси". Или полазить по инету, например, почитать что-то по работе или в библиотеке электронной для души, например мой самый любимый роман "МиМ". Как-то так. Это к выше. Если у компании или фирмы есть сайт свой, перед собеседованием его не много проглядеть. Суть бизнеса и "Дух" бизнеса равно то, что в нем есть и кто в нем есть и Дух компании или фирмы. А это идет от Людей, кто работает на фирме или в компании или в холдинге.

Итого по мне выходит, на мой вкус и мнение, что надо от работы,
но, ситуации разные бывают и бывает, что от чего-то
надо отказаться, опять-таки приоритеты
расставлять:

1) Какой бизнес (например, рекламный, а значит, с чем и кем работать, смысл рекламы и мира и что в нем есть и кто в нем есть, примерно как-то так, как понимаю);
2) Какая должность (например, трафик-менеджер, что он должен делать и для чего и для кого и как надо правильно и что надо для этого и кто);
3) Какие функции (что может входить в эту должность, бывает не много, бывает много);
4) Что надо от соц. пакета (отпуск, больничный, питание, проезд, сотовая связь, денежки на бензин, если работа на машине);
5) Какие нужны деньги за работу (для начала выбрать среднее, после просмотра рынка труда по этой должности в этом бизнесе, а потом, если покажешь себя с хорошей стороны и заменить будет кем-то сложно, можно, но сложно, то можно попросить и больше денежек, но не сразу и не много);
6) Какой «Дух» должен быть у фирмы или компании (мне нравится «теплый», дружный, не только одна работа, добрый, на уровне все равно, конечно, работы, как «семья», только рабочая "семья");
7) Территориально, где (мне важно, мой вкус, чтобы рядом было с метро, а какое метро, мне не важно, а вообще, работа есть работа, кому и что надо от неё);
8) Рабочий день от и до с перерывом на обед (мне больше нравится с 9:30 или с 10:00 и до 18:30 или до 19:00 и на обед час);
9) Выходные (мне нравятся два суббота и воскресенье, а по пятницам и праздникам короткий день);
10) Праздники (например, зимние, мне нравится от 31 и до 13, включая старый новый год, но, если работа такая, если надо выйти и в праздники и в выходные, то надо);
11) Отпуск (две недели и потом еще две недели, а еще лучше, сразу четыре недели, но, такое редко бывает, потому что работа не «ждёт», а «идет»).

Если спрашивают, почему ушел с работы или почему так долго не работаешь. Хотя, как мне думается, важно то, не почему ушел, а какой ты именно в этой компании и фирме (в бывшей и в будущей). На то и испытательный срок. Уйти разные могут причины быть и не всегда хочется о некоторых говорить. Все мы живые, причин может быть много, еще раз. И в зарплате могло не устраивать. И в соц. пакете. И в росте карьерном. Или, в смене бизнеса. Или, в смене должности. А почему так долго не работает человек. Я бы сказала, что жила с мужчиной, он работал, я была хранительница очага семейного, смысл такой, примерно. Все зависит от собеседующего. Но, мы расстались и надо работать. Без денежки даже хлебушка не купишь. Как-то так. Если, что-то не понравится, опять-таки можно сказать, на то и испытательный срок, чтобы испытать, подходит ли человек или нет. В объявлениях, где желательно, значит не сильно обязательно, пропускать это "желательно". В резюме писать, все, что доказуемо, например, дипломы и записи в трудовой. Могут еще позвонить на старое место работы. Могут попросить имена и фамилии, с кем можно было бы поговорить обо мне. Как правило я указывала директоров и начальников. Среди коллектива тоже много было людей, которые могли обо мне рассказать как о работнике и личности, но, выше. Еще лучше, если можно, со старой работы взять, как это слово, характеристику (рекомендательное письмо) о себе как о работнике и человеке. Лишь можно добавить в функции, в дополнительных сведениях, но те, которые знаешь, и доказать можешь или быстро этому научишься. Если, про язык иностранный. Я писала, что школьный уровень (базовый) и это было в плюс. Почти так оно и было. Поверхностно. Не путайте работу и жизнь вне работы. Раньше я многим помогала в поиске работы. Сама сколько искала (предложений было много, но не под меня, уж очень я специфична и в этом, как и в выборе мужа) ее и читала об этом немало, и спрашивала и опыт есть. Например, если человек не работал еще нигде и только учеба, писать в опыте работы про практику на учебе. Где была практика, какая должность, что делал, функции и результаты. Люди разные и Работы разные и Коллектив разный и Начальники разные. У людей свой Дух и у работы свой "Дух". Главное, что есть испытательный срок и по нему многое можно сказать о человеке. У меня один из людей устраивал испытательный срок людям на неделю. Даже по ней можно было увидеть, подходит ли этот работник будущий или нет.

P.S. Все в пределах разума, меры, нормы, здоровья, законов Неба (Библия) и Земли (Страны, например, в которой живешь).

PP.SS. А бывает, к выше. На одной фирме все хорошо, на другой не очень.

"Библиотека, Материалы для Соискателей":
http://www.metropoli...forseekers.html

"Вы можете почитать в нашей библиотеке":
http://www.metropolis.ru/library.html

PPP.SSS. Удачи и Успехов. Ума и Мудрости. Сил и Терпения. Понимания и Уважения.

Изображения. Красивое рабочее место и удобное на мой вкус:
http://elma.elewise....ges/top_man.png
и
http://inout.info/_ph/47/219538091.jpg
и
http://www.divandi.ru/public/images/db/lot...640/1/2/4/3.jpg
и
http://s60.radikal.r...3fedc47ae4t.jpg
и
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/...1568698_120.jpg
и
http://orenmim.ru/im...e-secretary.JPG
и
http://www.antura.ru...formula/05b.jpg
и
http://sv-class.com/big/stol_kab.jpg
и
http://www.protecon....alog/dir04!.jpg
и
http://www.teros.ru/photo/buh1.jpg
и
http://uaprom-image....40_h640_22b.jpg
и
http://m-furniture.r.../1157170162.jpg
и
http://www.aktakom.r...m/Stol_ugol.jpg
и
http://grumy.ru/pix/...46/383/pic9.jpg
и
http://www.mebelfinl...ecial/img/9.jpg
и
http://www.linia-int...ion/model01.jpg
и
http://dovosom.ru/upload/iblock/4d7/4d7d88...49e6765c30a.jpg
и
http://www.linia-int...n/model01-4.gif
и
http://www.asb-group...eception_04.jpg
и
http://uaprom-image.s3.amazonaws.com/26038...0_h640_178w.jpg
и
http://www.stimex.zp...es/shop/430.jpg
и
http://www.officeproduct.ru/uploads/posts/...26_formula6.jpg
и
http://www.officeproduct.ru/uploads/posts/...-graphite_2.jpg
и
http://www.stimex.zp...es/shop/429.jpg
и
http://www.agathis.c.../office/003.jpg
и
http://www.planeta-m...rt/art08_09.jpg
и
http://www.receptions.ru/zadmin_data/parag...image/23651.jpg
и
http://avtoprepod.ru...mebel/forum.jpg
и
http://avtoprepod.ru...mebel/tauer.jpg
и
http://avtoprepod.ru.../mebel/esto.jpg
и
http://avtoprepod.ru...mebel/forum.jpg

P.S. Дейл Карнеги "Как преодолеть чувство беспокойства":
"Если ты не можешь быть сосной на вершине холма,
Будь деревцем в долине, но только будь
Самым лучшим деревцем у родника;
Будь кустиком, если ты не можешь быть деревом.

Если ты не можешь быть кустиком, будь травой
И сделай дорогу счастливее;
Если ты не можешь быть щукой, будь просто окунем -
Но будь самым красивым окунем в озере!

Мы не можем все быть капитанами, кто-то должен
быть и матросом;

Для всех нас найдется здесь работа.
Работа может быть большой и малой,
Мы должны делать то, что неотложно.

Если ты не можешь быть дорогой, будь тропинкой,
Если ты не можешь быть солнцем, будь звездой;
Выигрываем мы или проигрываем - неважно,
Проявляй лучшее, что в тебе есть".
http://www.lib.ru/KARNEGY/karnegi3.txt

PP.SS. "Субординация (лат. Subordinatio — подчинение) — военная дисциплина, система служебных отношений, связанных с иерархией, подчинением одних руководителей, вместе с их подразделениями, руководителям более высоких уровней".
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%83%...%86%D0%B8%D1%8F

"Как стать фрилансером? Пособие для быстрого освоения удаленной работы":
http://www.kadrof.ru/book.shtml

"Трудоустройство инвалидов":
http://rabota.perspektiva-inva.ru/

P.S. Удачи и Успехов!!!

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 18:41

[lapik]

lapik (5.6.2010, 2:15) писал:

05/06/10/01:22

Куда пойти учиться. Какую профессию выбрать. Какой бизнес выбрать... Как правило такой вопрос стоит в 8 - 9 классе или в 10 - 11. Что думаю, может не правильно где-то, поправьте меня, пожалуйста. Если уходить из 9 класса и дальше учиться, то это будут колледжи, лицеи, училища, техникумы. Получается среднее-специальное образование. Кому и что. У меня много людей, кто и после 9 класса уходил из школы и далее, выше. Есть те, кто Вузы заканчивал с первого курса. Есть такие, которые, сначала колледжи, три года там учились, а потом на третий курс института. Кому и как лучше. Кто и как может и хочет. В школе за знания оценки, на работе за знания денежки. Если сразу в Вуз после школы, то уже в 10 классе надо задуматься, куда пойти на подготовительные, чтобы после 11 поступить. Начало курсов в 11 классе, с сентября или октября и до экзаменов, вроде май и июнь. Примерно, так??? А может, я отстала, еще как-то сейчас и по другому. Слышала про экзамен ЕГЭ. Не понимаю в этом и не знаю об этом. Так, краем уха слы_шала, но не слу_шала, а значит, даже говорить не хочу, так как опять-таки, не знаю. Люблю правду, точность, так воспитывали и не только это в меня заложили с детства хорошего, слава Богу, спасибо им большое. И, когда я не понимаю, не люблю об этом говорить. Точнее, вот сейчас не знаю и не говорю. Если бы мне рассказали бы, послушала бы. И в политике вообще очень сильно мало разбираюсь, очень мало понимаю и поэтому тоже эту тему не трогаю и не хочу трогать. Есть те, кто это и знает и понимает и все, что для этого нужно. Так вот, образование, должности, бизнес равно работа. Вот, пример. Есть Человек, который пока еще думает, кем хочет стать. Какую выбрать профессию, а значит и должность и бизнес, в котором потом работать. Техническое у нее отпадает, именно не для неё. Экономическое тоже. Юридическое. Медицинское. Спортивное. Шоу бизнес. А что нравится. Дизайн. Съемка фото и видео. Журналистика. Можно сделать два в одном. Факультет журналистики и там они проходят фото дело. Можно выбрать оператором и там и видео съемка и фото. Можно выбрать профессии в рекламе или PR или маркетинге. Тоже, думаю ей пойдет, просто она еще об этом мало знает и тут еще и дизайн может быть, как ей нравится. Но это вообще. Можно выбрать сразу фото дело, но не знаю, есть ли в Вузе такой отдельный факультет. Если нет, то это другие будут заведения, где готовят на фотографа профессионала. Может быть и после 9 класса и такой техникум, колледж, лицей, училище. Так же и отдельно на дизайнера. Или, если есть такая специальность что-то и дизайн. Опять-таки, два в одном. Но чтобы то, где дизайн и другое, совпадало с ее вкусами и возможностями.

Как-то нашла я сайт,
где про каждую профессию объясняют.
"Список профессий":
http://www.ucheba.ru...?action=showall

P.S. Удачи и Успехов, чтобы выбрать правильно для себя профессию, а значит и должность и бизнес. Бывает узкие (дизайн, например, не во всем бизнесе нужен, не везде) направления, бывают обширные (экономика, например, вроде, почти во всех бизнесах она нужна, та же бухгалтерия). Кому и что подходит. Дело вкуса. Все живут, как могут, хотят, умеют, знают и понимают. Лишь бы счастье было и радостей почаще и Человеку и, главное тем, кто его окружает. Когда человек еще и любит то, что он делает и результат соответствующий. Выбирать под себя, а не под кого-то. Если человек не знает, кем же ему быть, на кого учиться. Например, как есть еще один человек. После 11 класса не знал, куда же пойти учиться. Пошел получать профессию и уже работая по ней, определился, на кого хочет учиться и где хочет дальше работать и на какой должности. А есть такие люди, которые не с первого раза поступают. Один Человек, то ли на второй, то ли на третий раз только поступил. Но, поступал туда, куда мечтал и хотел и стремился. И такое не первый раз в жизни встречаю.

Еще раз, очень
нравится у Дейла Карнеги "Как
преодолеть чувство беспокойства":

"Если ты не можешь быть сосной на вершине холма,
Будь деревцем в долине, но только будь
Самым лучшим деревцем у родника;
Будь кустиком, если ты не можешь быть деревом.

Если ты не можешь быть кустиком, будь травой
И сделай дорогу счастливее;
Если ты не можешь быть щукой, будь просто окунем -
Но будь самым красивым окунем в озере!

Мы не можем все быть капитанами, кто-то должен
быть и матросом;

Для всех нас найдется здесь работа.
Работа может быть большой и малой,
Мы должны делать то, что неотложно.

Если ты не можешь быть дорогой, будь тропинкой,
Если ты не можешь быть солнцем, будь звездой;
Выигрываем мы или проигрываем - неважно,
Проявляй лучшее, что в тебе есть".
http://www.lib.ru/KARNEGY/karnegi3.txt

P.S. Подобрать то, что именно под тебя подходит. Но, бывает,
в течении жизни профессии могут и меняться. А многие
и по два высших образования имеют.
И совершенно разные
друг от друга.

P.S. "Учиться, учиться и еще раз учиться". Есть большое (например, Вуз)
образование. Назову так. Есть маленькое (например, курсы).
Смотря, что надо, и что получается.

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 19:10

[lapik]

Пока я не в паре, назову это так. Была. Вышло, что не по пути нам. Раньше искала. Теперь жду. Кого хочется для жизни вместе??? Первое,
любовь взаимная. Хотя бы, для начала отношений симпатии взаимные. Влюбленность, может еще быть. Второе, ценности похожие
и потребности. Третье, если он будет верующий, без фанатизма, конечно, то очень хорошо. Много всего и другого будет, что
мне надо от противоположного пола для создания семьи. Где Муж и Жена и Детки, Их продолжение, Мужчины и Женщины.

P.S. Кто и Как выбирает. Кто-то хочет совместную любовь или влюбленность или симпатию. Кто-то живет так, один
любит, другой позволяет любить. Но, все равно у обоих симпатия точно. Думаю, так, чаще всего. Есть, когда
кто-то или что-то держит друг друга. Бывает, что "запутались" оба или один, кто. Много всего
встречается в жизни на этой земле.

*Если Человек любит Человека
и ему нужна свобода, дай ему это. Вернется
к тебе, твой навсегда. Если не вернется, то никогда
не был твоим. Даже, когда были рядом друг с другом и физически*

ММСМ

[lapik]

К выше. У меня есть Мужчина, к которому я испытываю
чувства. Но, видимо, не судьба. А может,
не время еще для судьбы.

*Не, "it is time"*

P.S. Счастья ему и Радостей
почаще. Пусть не со мной, если занят
уже. Всем желаю хорошего, ему особенно.
Слово, занят, как-то не очень. Не свободно сердце.

*сердце, равно душа, в данном случаи, как мужчины*

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 20:27

[lapik]

"Не бывает...

Солнца не бывает без тепла,
Жизни не бывает без чудес,
Вечная борьба добра и зла -
Целесообразности процесс.
Сердца не бывает без Любви,
Звёзд без небывалой красоты,
Братом не смутясь меня зови,
Все мы капли Жизни - я и ты.
Жизни не бывает без пути,
Дома не бывает без дверей,
Наша цель - себя в пути найти
За дверьми домов души своей.
Горы не найти без высоты,
Счастья не бывает без труда,
Душ любимых чудные черты,
С ними рядом беды - не беда.
Истина присутствует во всём,
Быль и небыль - всё по сути быль
Сердце - отраженья водоём,
Сменит ток поверхностная пыль.
Взлётам без падений не бывать,
Так же как победам без потерь
Божьими без Божьего не стать,
Верными без Веры... верь не верь...".
http://www.sunhome.ru/poetry/120366

"Не встретились.

Он шел, глядел себе под ноги
И пыль ботинком поднимал
Шёл, а навстречу по дороге
Ему навстречу - шла Она.
Она как будто бы летела
И взглядом - далеко вперёд
Она любви, тепла хотела
И твердо верила – найдёт.
Вот встретились! И...разминулись...
Он в пыль смотрел, она же - вдаль
Не задержались, не споткнулись,
Не пересёкся взгляд... А жаль...
За горизонтом растерялись
Пошли искать мечты свои,
А на песке следы остались
Несостоявшейся любви...
Так сотни, тыщи половинок
Идут искать, себя терзать,
Горят глаза... Но смотрят мимо -
Под ноги, вдаль, но... не в глаза...".
http://45438.lovetime.ru/86910.htm

P.S. Многое под мой вкус.

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 21:44

[lapik]

"Не встретились

Игорь Андриенко

Am Dm
В этой жизни мы снова не встретились...
E Am
Разминулись, как Солнце с Луной,
Am Dm
Во второй ли за сотню лет, в третий ли
G
Выступаю поход, –
C E
все равно
Dm
Не теряю надежды,
Am
что где-нибудь
G C
Перекрестятся наши пути,
Dm
И Беда смежит вежды,
Am
и все табу
E Am
Отомрут рудиментом рутин.

Dm Am
Не встретились... Коварно мироздание...
G C E
У разных согреваемся костров...
Dm Am
Но помним наше первое свидание
E A7 (2p.-Am)
В одном из растворившихся миров...

В этом мире, жестоком и суетном,
Не судьба мне тебя повстречать.
Спит художник, что дом нарисует нам,
Где нас общий согреет очаг...
Но печали печать уберу с лица –
Пусть бурлящему жизни ручью
Тесно в желобе малого руслица, -
Я сыграю хотя бы вничью...

Не встретились... Коварно мироздание...
Живем на пепелище двух костров,
Но помним наше первое свиданье
В одном из растворившихся миров...

В этой жизни мы снова не встретились...
Разминулись, как Солнце с Луной...

2000".
http://www.pesnibard...hp?pesnya=13560

"Текст песни Стас Михайлов - Как жаль что мы не встретились с тобой немного раньше, Сумели мы вдруг друга уберечь от глупой фальши ( перевод, lyrics , слова, минусовка)

Как жаль что мы не встретились с тобой немного раньше,
Сумели мы вдруг друга уберечь от глупой фальши,
Я б защитил тебя своим теплом от зимней стужи,
Ведь без тебя мне этот грешный мир совсем не нужен.

Пришла моя нежданная любовь, пришла как белый день.
Ты в жизни стала радостью моей и болью ты моей.
И среди сотен тысяч разных глаз твои я отыщу,
Что б никогда тебя не потерять прижму не отпущу.
Что б никогда тебя не потерять прижму не отпущу.

Как жаль что мы на разных берегах, зимой и летом,
Встречали свой рассвет и свой закат под разным небом.
И были наши ночи не с другим и не с другою.
Я рад что в годы лучшие свои теперь с тобою.

(х2)
Пришла моя нежданная любовь, пришла как белый день.
Ты в жизни стала радостью моей и болью ты моей.
И среди сотен тысяч разных глаз твои я отыщу,
Что б никогда тебя не потерять прижму не отпущу.

jooov.net
Текст и перевод( слова ) песен lyrics, минусовка".
http://jooov.net/text/390297/stas_mihaylov...oy_falshi.htmls

P.S. Понравилось!!!
Но, не со всем все строчки
под меня, если о себе говорить.

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 21:58

[lapik]

"Здравствуй, родной мой! Пишу тебе снова.
Сделать с собой ничего не могу.
Так, не сказав тебе главных три слова,
В мыслях вдогонку к тебе я бегу.

Знаешь, любимый, мне так одиноко...
Хочется вновь твоих ласковых рук...
К нам ведь судьба и добра и жестока.
Больше не встреч, а коварных разлук.

Но благодарна я Богу безмерно,
Что подарил мне такую любовь!
Буду любить тебя долго и верно.
Редких свиданий я ждать буду вновь.

Слышишь, хороший, сквозь зимние ветры
Как я зову тебя днём и в ночи?
В этой тоске я сильна только верой
В нашу любовь, и хоть плачь, хоть кричи.

Знаю, единственный, так же тревожно
Часто проводишь бессонную ночь.
Шагом бесшумным идёшь осторожно
В спящем дому, и тоску превозмочь

Очень стараешься, взяв сигарету,
Долго, прищурившись, куришь в ночи.
Ищешь в самом себе долго ответа,
Сердце горячее гулко стучит.

Хочешь, любимый, найду ту дорогу,
Что приведёт тебя прямо ко мне?
Разве от жизни нам надо так много?
Профиль любимый увидеть в окне...

Губы всё шепчут любимое имя,
Слёзы, порой, застилают глаза.
О сколько ласковых слов, мой любимый,
Хочется в эту минуту сказать!

Только опять понимаешь, что надо
Много терпеть и по-прежнему ждать,
Верить, что ждёт меня снова награда.
Только проклятой тоски не унять...

Ирина Тетерчева".
http://www.zatebya.r...-razluke-6.html

"Между нами расстоянья,
Между нами города,
Но, любимая, поверь мне,
Что увижу я тебя.

Я приеду к тебе вскоре,
Одна ты лишь мне нужна.
Хочу быть любим тобою
Один раз и навсегда.

Я хочу, чтоб ты, (ИМЯ),
Полюбила и меня,
Чистой, искренней любовью,
Ведь я так ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!! ".
http://www.sunhome.ru/poetry/119588

"Узнай меня,послушав тишину,
Дуновение ветра,это я дышу!
Блеск звезд,это блеск моих глаз
И я смотрю на тебя,
Сквозь темноту инетных фраз.
Я наблюдаю за тобой,
когда ты крепко спишь.
Я охраняю тебя,ангел,меня услышь,
Малышь,я все,в чем хочешь меня видеть,
Будь то лист осений или уже иний.
Мои эмоции,погода в твоем городке.
Дождь-слезы,
Значит скучаю по тебе,
Свет солнца,значит я рада за тебя
И когда нибудь из облаков на небе,я напишу,
Люблю тебя!!!!".
http://www.obnimau.ru/stihi-lyubimyim/naro...asstoyanii.html

«Это я для Тебя, а ты для Меня»:

"Кто я для тебя??? Свет во тьме, когда
она приходит для испытаний. Ветерок,
когда жарко. Дождик, когда он нужен
природе, а значит и тебе. И, после
которого радуга, если тебе нужна
вспомнить о цифре семь, которая часто
присутствует в книге Библия, и о
мультике "Цветик семицветик". Улыбка
и смех ребенка, когда очень устал.
Забота мамы, когда тебе это надо.
Мудрость бабушки, если это
необходимо. Если ты забыл что-то, я
тебе напомню или вместе вспомним.
Дружеское плечо, если ты начинаешь
падать. Если упал на колени, я та, кто
тебя поднимет или попытается, но не
бросит, особенно в трудную минуту.
Луна в ночи, если не видишь.
Солнышко днем, если замерз.
Лекарство, если заболел и пять
лимонов, если для здоровья надо, хотя
у самой денежек нет даже на
хлебушек. Закат и рассвет, для того,
чтобы ты не забывал, что многому есть
начало и конец. Кузнечик, если он тебя
убаюкивает летом. Шелест листвы,
через который я говорю тебе: "Я с
тобой. Спасибо, что ты есть". Та, ради
которого я творю, ты муза для
вдохновения, которое и тебе нужно. Я
вещий сон, если ты запутался. Если
твой настоящий друг против, уйду,
чтобы ты и дальше дружил с ним, если
он настоящий. Если трудно с доходами
на нашу семью, я сделаю так, чтобы ты
никогда не знал об этом и стану твоей
шеей для твоего мозга. Ты тот, ради
которого я не существую, а живу и тебе
даю жить, а не существовать. Я глоток
воды, если ты в пустыне. Живи и будь
счастлив, и я буду жить и буду
счастлива и даже, если нам не по пути,
буду знать, в церкви, что и тебя надо
добавить в список о здравии. Я та,
которая оставит тебе лишь хорошие
воспоминания о себе, чтобы в трудные
минуты с женой твоей, ты вспомнил,
что надо беречь то, что есть и этим не
разбрасываться. Ты тот, кто я, только в
другом теле, пол".
http://www.playcast.ru/view/1298749/856a50...6d33a33873d02pl

P.S. Любовь Людей...

Сообщение отредактировал lapik: 24 Январь 2011 - 22:34