Борьба с депрессией

На данный момент я прибываю в очень таком нестабильном состоянии. Я в депрессии, частые истерики и плач без причины замучили меня, я устала эмоционально. Я очень многое держу в себе, не выношу на показ свои проблемы. Не потому что я принципиально это делаю, а потому что я просто привыкла. Внутри меня большая, просто огромная рана, которая никак не заживет. Но! я человек, который привык анализировать себя. Я много разговариваю сама с собой, делая вид, что я не одинока. Внутренние диалоги с моим вторым "я" спасают меня от того одиночества, боли, стресса, которые я очень часто испытываю. Как будто за меня кто то беспокоится, как будто я не одна. И знаете, когда начинаешь думать об этом всем, в такие моменты ты начинаешь предельно ясно осознавать, что ты совсем никому не нужна. Совершенно одинокая в этом мире безразличия и лицемерия. Даже родители не могут помочь, не могут заполнить эту внутреннюю пустоту. Потому что о таком просто так не скажешь. Это внутри самих нас, мы переживаем это каждый день, и даже не осознаем, насколько мы одиноки в этом мире. Друзья, приятели, товарищи, коллеги и многие другие. Социум. Вокруг нас столько людей, но порой мы все равно чувствуем себя ненужными и отдалившимися от родных и близких, от общества. И знаете, когда меня начинают посещать такие негативные мысли, когда я начинаю медленно но верно идти навстречу нервному срыву и депрессии, я понимаю: нужно что то делать. Срочно!!! Иначе я просто утону в этом всем. Творчество - отличный способ выразить все это. Нужно что то делать. Рисовать, писать, петь, играть на музыкальных инструментах, что то, но делать. Порой нужно отвлечься от всей этой рутины, занять себя чем то, что затянет с головой. Пора начинать заботиться о самих себе. Другие люди становятся неважными, серыми силуэтами, когда речь заходит о твоей собственной жизни. Думай о себе, люби себя.